Психологическое просвещение

"Медитация как способ релаксации" - тема очередной встречи клуба для пожилых граждан. Что такое медитация - мистика или психологическая практика? Почему в последнее время медитации стали так популярны и какую пользу оказывает медитация на психику и тело - очень активно обсуждали на встрече.

В итоге попробовали на себе и были приятно удивлены результатом. "Зная о благотворном влиянии на человека, будем заставлять свой мозг расслабляться," - делятся своими размышлениями посетители Ушачского ТЦСОН.