Активное долголетие-2030

*Активное долголетие* — это процесс сохранения здоровья, бодрости и высокого качества жизни в пожилом возрасте.

Концепция направлена на то, чтобы человек после выхода на пенсию оставался полноценным членом общества, избегал одиночества и поддерживал физические и умственные силы.

*Главные направления*

Здоровье и движение: Регулярная умеренная физкультура, прогулки и профилактика болезней.

Социальная жизнь: Участие в культурных мероприятиях, общение и клубы по интересам.

Обучение: Освоение новых технологий, например компьютеров и смартфонов, для тренировки мозга.

Творчество и досуг: Занятия рукоделием, вокалом.

ГУ "ТЦСОН Ушачского района" приглашает пожилых граждан в мир активного долголетия, в нашем центре вы найдете единомышленников, откроете в себе новые таланты и почувствуете вкус к жизни.