Скандинавская ходьба в рамках программы «Активное долголетие»

В рамках программы «Активное долголетие» посетители отделения дневного пребывания для граждан пожилого возраста для всех желающих проводятся занятия по скандинавской ходьбе, которая способствует оздоровлению, общению и хорошему настроению. Скандинавская ходьба превратилась в самостоятельный вид фитнеса в конце 1990-х и очень быстро распространилась по всему миру. При занятиях скандинавской ходьбой задействованы все группы мышц. Она улучшает работу сердца и легких, а также координацию.

Занятия скандинавской ходьбой отлично сочетаются с пешими экскурсиями.