Телесные практики проживания эмоций

Психолог отделения дневного пребывания для граждан пожилого возраста и комплексной поддержки в кризисной ситуации провела занятие с элементами тренинга на тему "Телесные практики проживания эмоций". В современном обществе тема проживания эмоций очень актуальна. Психолог обосновал актуальность проблемы, разъяснил этапы проживания эмоций и познакомил с практиками, помогающими перерабатывать эмоции. Особое внимание было уделено дыхательным практикам и универсальному комплексу упражнений синхрогимнастики. Присутствующие оценили эффективность предложенных упражнений, получили рекомендации по их выполнению, а так же памятки с описанием практик.