Уход за больным

Когда человек сталкивается с серьезной болезнью близкого, его охватывают разные чувства: от страха до чувства вины. Как у самого больного, так и у того, кто осуществляет уход, жизнь делится на "до" и "после" оглашения диагноза. И у обоих может возникнуть мысль о том, что жизнь остановилась или, того хуже, закончилась. Такие чувства и мысли, в сложившейся ситуации являются относительной нормой, но, чтобы не провалиться в это безвременье, следует помнить что:

1. Теперь у вас есть одна цель на двоих - поддержание жизнеспособности. Каждый, помимо своей ответственности, имеет здесь ещё и свои права, в том числе, право на личную жизнь, собственное мнение и сохранение личных границ.

2. Вы можете уставать, это нормально. Не корите себя за то,что вы не со всем справляетесь, хотите все бросить, или у вас иногда появляются гневные мысли о "больном". Это не проявление вашей личности, а сигнал о том, что пора отдохнуть, прислушайтесь к нему! Измотанный человек не может дать всю необходимую помощь, и, что ещё хуже, рискует сам заболеть, чтобы получить отдых легально.

3. Просить помощи - это проявление силы, а не слабости! Поверьте, вокруг вас много людей, которым будет приятно сделать что-то для вас или больного. Каждый человек сам несёт ответственность за согласие на оказание помощи или отказ в ней, и то и другое нормально. Не "геройствуйте" в одиночку, приглашайте к себе в команду друзей и родственников. Им тоже будет полезно знать, как это - ухаживать за другим.

4. Общайтесь с больным на разные темы. Старайтесь не зацикливаться на проблеме, смотрите шире, отмечайте возможности, которые ещё есть. Читайте вслух книги, которые будут вам двоим интересны, смотрите и обсуждайте новые и старинные фильмы, попробуйте какой-нибудь новый вид творчества, пойте, шутите... Это даст вам двоим ощущение жизни здесь и сейчас.

5. Не кладите свою жизнь на амбразуру. Не оставляйте работу, обсудите другой график, который поможет вам "выходить в свет", хоть на какое-то время, не забрасывайте остальных членов семьи, вы им нужны не меньше, а возможно даже и больше, чем больному.

6. Обращайтесь к специалистам. Если вы чувствуете проблемы со сном и питанием, постоянную апатию, отсутствие сил, тревожность или раздражительность, то пришло время обратиться за психологической поддержкой.

Психолог ТЦСОН Ушачского района оказывает психологическую помощь на безвозмездной основе по адресу: д.Граденец, ул. Центральная, 3Б, кабинет 5. Тел.: 8 (02158) 5-00-34.